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Farinha de Batata Doce (Granel 100g)

  • Código do Produto: 649
  • Marca: Macça
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      Descrição

      "A batata doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, ou seja, a sua absorção pelo organismo é mais lenta, liberando gradualmente a glicose na corrente sanguínea e sem estimular muito a insulina (hormônio responsável pelo aumento da fome e pelo acúmulo de gorduras). Por este motivo, tornou-se presença constante no cardápio dos adeptos da musculação.
      A batata doce é rica em fibras, fonte de ferro, vitaminas E, A e C e potássio. O tubérculo possui cinco vezes mais cálcio, o dobro de fibras e mais potássio que a batata-inglesa. Nativo das Américas, este carboidrato é considerado “do bem”. Estimula o intestino, auxilia no controle do diabetes e do colesterol e, mesmo sendo mais calórica do que a inglesa, a batata doce ajuda a emagrecer. No Brasil, há quatro variedades: a batata-branca, angola ou terra-nova; amarela e roxa e avermelhada. Confira a seguir os benefícios da batata doce para a saúde.

      Benefícios
      Por seu baixo índice glicêmico, auxilia na queima de gordura e no ganho de massa muscular;
      Auxilia no controle da diabetes;
      Fortalece o sistema imunológico por causa da sua quantidade de vitamina A;
      Reduz o colesterol total;
      Auxilia na digestão devido ao seu teor de fibras;
      Ajuda a prevenir câncer;
      Regula a pressão arterial;
      Reduz cãibras;
      Faz bem para a pele;
      Fornece energia para o treino de musculação;
      A vitamina A presente no tubérculo age como antioxidante e atua na manutenção dos ossos e do tecido epitelial;
      Auxilia na formação de colágeno;

      Previne anemia.

      É bom frisar que, embora tenha muitos benefícios e auxilie no emagrecimento, é importante dosar a quantidade de batata doce ingerida, porque em excesso e sem a prática de atividades físicas, ela pode engordar."

      Especificação

      "
      INFORMACAO NUTRICIONAL PORCAO 100g
      VALOR CALORICO 329,39Kcal
      CARBOIDRATOS 73,63g
      PROTEINAS 6,85g
      GORDURAS TOTAIS 0,83g
      GORDURA SATURADA 0,24g
      GORDURA TRANS 0,01g
      SODIO 233,3mg
      FIBRA ALIMENTAR 9,92g
      "